fbpx

body and mind

body and mind

Verbeter je fysieke en mentale welzijn door middel van yoga, meditatie en andere ontspanningstechnieken. Deze cursussen helpen je om een gezonde balans te vinden tussen lichaam en geest, en je innerlijke creativiteit te versterken.

Studenten en jong-alumni kunnen zich nu inschrijven voor seizoen 2025-2026/blok 1, op 10 september 2025 om 12:00 gaan de inschrijvingen open voor iedereen.

Bij cursusinfo & voorwaarden lees je meer over deze voorrangsregel >>
Blijf op de hoogte over de cursussen via de CREA nieuwsbrief! >>

  •

    Basis van Mindfulness

    Moniek Wester Keegstra
    Docent
    Let op: deze cursus wordt gegeven in NL/EN, als er deelnemers zijn die geen Nederlands spreken zullen de lessen in het Engels worden gegeven. Mindfulness is een praktische training in het oefenen van de aandacht. Je wordt je meer bewust van je lichaam en je lichamelijk reacties, je gedachten, gevoelens en emoties. Door dit bewustzijn [...]
    Meer info

  • Dance & Embodiment

    Anastasia Kostner
    Docent
    What happens when we surrender to gravity? This course explores the connection between dance and the body’s connective tissue, guiding you toward a deeper understanding of yourself through physical structure and a playful, organic way of moving. You'll be invited into a process that bridges movement, creativity and well-being. What will you be doing? Through [...]
    Meer info

  • Dansimprovisatie

    Mirjam Lobbes
    Docent
    Wat zet ons in beweging, welke beelden of ideeën inspireren ons, en hoe geven we daar fysiek vorm aan? In deze cursus onderzoek je hoe je vanuit een beleving, beeld, idee of tekst tot dans kunt komen. Je verbindt het creatieve denken met lichamelijk uiten en ervaren. De dansstudio fungeert als onderzoeksruimte en platform voor [...]
    Meer info

  • Energy Movement

    Feadan McCall
    Docent
    Druk jezelf uit op de manier zoals jij wil en creëer poëzie met gebruik van je hele lichaam: dat is Energy Movement. Docent Feadan McCall is geschoold in hiphop en moderne danstechnieken en is het collectief Energy Movement gestart. Bij deze cursus krijg je de ruimte om je eigen manier van dansen te ontwikkelen, verdiepen en je [...]
    Meer info

  • Geuren Creëren

    Frank Bloem
    Docent
    Geurontwerper en parfumeur Frank Bloem laat je in deze dagcursus kennismaken met de wereld achter geurontwerp en parfums. In deze dagcursus leert Frank je hoe je een parfum moet opbouwen en laat je kennis maken met een groot aantal ingrediënten. Je maakt je eigen parfum zoals parfumeurs dit ook doen. Niet alleen ga je aan [...]
    Meer info

  • In Contact

    Anna van Veen
    Docent
    Als je opzoek bent naar meer evenwicht tussen hoofd en lichaam, dan is deze cursus iets voor jou! Leer contact maken met je gevoelsleven in het hier en nu. Al onze gevoelens zitten opgeslagen in het lichaam. Door te luisteren naar je lichaam, leer je je gevoelens en daarmee jezelf beter kennen. Het is een [...]
    Meer info

  • Intro Massage

    Aissa Kraayenbrink
    Docent
    Deze 5-weekse cursus is een introductie in massage, een kunst van aanraking. Massage is een mooie en praktische vorm van aanraking en communicatie die gedeeld kan worden met vrienden, familie, partners of met jezelf. De basisstijl waarmee we gaan werken is shiatsu: Een Japanse massage techniek waarbij je met vingers, duimen en handpalmen werkt om [...]
    Meer info

  • Meditative Art

    Shahin Daoud
    Docent
    Let op: deze cursus wordt in het Engels gegeven. Meditative painting is a great example of meditation art, the main goal is to clear your mind of everything except the paints, brushes, and paper in an effort to enter into a meditative flow. When you paint from this place, it is less about techniques and [...]
    Meer info

  • Sensual Movement

    Maria Alabern
    Docent
    This course is for anyone who wants to connect with their feminine and sensual energy through strength, softness and expression. This course invites you to use dance as a tool to explore and activate the powerful, beautiful energy that already lives within you. There is nothing to prove or copy; the focus is on opening [...]
    Meer info