De lessen van Anastasia (in het Engels)
Moderne danslessen van Anastasia richten zich op het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen door middel van dynamische oefeningen die gekoppeld zijn aan langzamere (en meer somatische) taken om continuïteit en subtiliteit te inspireren. We onderzoeken bewegingsprincipes als flow, vloerwerk, gewichtsgebruik, bewegingskwaliteiten en de proprioceptie van het eigen lichaam in relatie tot de ruimte en de ander. Je bent welkom om jezelf uit te dagen en fouten te maken, en dat alles in een speelse en veilige omgeving. Door op maat gemaakte oefeningen, begeleide improvisatie- en choreografiesequenties word je een veelzijdiger beweger, ontwikkel je je dansvaardigheden en krijg je het vertrouwen om samen met anderen te bewegen en te improviseren.
Anastasia Kostner is een internationale danseres en choreografe met een onderzoekende geest naar fysiek bewustzijn en bewegingsonderzoek. Haar opleidingsachtergrond ligt in hedendaagse/moderne dans, choreografie en Rolfing (structurele integratie), waardoor haar lessen speels, creatief en zorgzaam zijn voor de fysieke en mentale gezondheid.
“De regel in de cursusbeschrijving die mijn aandacht trok was ‘uit je hoofd’ en dat klopte helemaal. Ik voelde me na afloop steeds heel fijn. De docente is kundig en enthousiast en weet de groep enigszins te binden.”
– Huibert, cursist (seizoen 2023-2024/blok 1)
“Het was ontzettend leuk én leerzaam. Ik heb veel inzicht gekregen in hoe ik mijn lichaam kan gebruiken. De docent was geweldig en de locatie top. Het enige minpunt? Een uur was eigenlijk te kort.”
– Yusuf, cursist (seizoen 2025-2026/blok1)
Na de cursus Modern: beginner kun je doorstromen naar de cursussen Modern: intermediate en/of meedoen aan het choreografieproject in het voorjaar.
-
Modern Dance: Intermediate
Anastasia Kostner
