De lessen moderne dans bij CREA zijn gebaseerd op een mengeling van verschillende stromingen en technieken binnen de moderne dans. We zullen werken met ademhaling, fall en recovery (het moment van uit balans raken of nog net in balans zijn), suspension en release (uitrekken en loslaten) en het gebruik van ons lichaamsgewicht met de zwaartekracht mee, net er tegenin en in contact met de vloer. De les begint met een algemene warming up en techniek training. Vervolgens dansen we een choreografie en sluiten we af met een cooling down.
Cursus(sen) april/mei starten online
De april/mei cursussen starten online en zullen voor een nog onbekend aantal lessen online worden gegeven. Zodra lessen bij CREA weer mogelijk zijn, zullen fysieke cursussen omschakelen naar lessen in het CREA gebouw. Voor de duur dat de cursus online wordt gegeven, schetst de docent het verloop als volgt:
In geval van een verlengde lockdown vinden de lessen Moderne dans online plaats via Zoom. Je hebt alleen een computer nodig (of een ander apparaat met een webcam) en wat ruimte om te bewegen.
De online lessen van Sandra: De lessen bestaan uit een geïmproviseerde en begeleide warming-up, bewegingen gebaseerd op onderwerpen als architectuur, muzikaliteit, gebaar, dans op het scherm en meer. Tegen het einde van de les deelt de docent dansvideo’s met studenten ter inspiratie. Je kunt een leuke mix verwachten van zowel verkwikkende als somatische beweging, oefeningen die kracht en flexibiliteit versterken en open opdrachten die vrijheid bieden om je eigen dans en creativiteit te verkennen.
De online lessen van Aissa: De lessen van Aissa bestaan uit oefeningen om je buikspieren te activeren, gevolgd door een geïmproviseerde en geleide warming up en meerdere improvisatierondes met bewegingstools gericht op het uitbreiden van je bewegingsvocabulaire en het verkrijgen van meer bewustzijn & gevoeligheid van het lichaam in de ruimte. Om de sessie af te ronden, doen we een cooldown met lichte stretching. Daarna is er tijd voor vragen of het delen van ervaringen (optioneel). Je kunt een leuke mix verwachten van zowel verkwikkende als somatische beweging, oefeningen die kracht en flexibiliteit vergroten en open opdrachten die vrijheid geven om je eigen dans en creativiteit te verkennen.
Vervolg
Als je de smaak te pakken hebt, kun je Modern II volgen.
