AfroMix is een explosieve, energieke en krachtige dansstijl. De bewegingen zijn geaard, groots, snel en het gaat erom dat je jezelf laat gaan en je lichaam verkent om het maximale uit jezelf te halen. Kom uit je comfortzone! Voel je VRIJ om jezelf te laten zien. De muziek is opzwepend, up-tempo en zorgt ervoor dat je meteen wilt bewegen! De sfeer in de les is positief, ondersteunend en veilig om te leren en jezelf te uiten.
AfroMix is een full body workout. De warming-up bestaat uit oefeningen om het lichaam sterker te maken en de spieren voor te bereiden op de intense dansstijl. Een goede stretch om soepel en ontspannen te worden is ook inbegrepen.
Neem dus comfortabele kleding en een GROTE fles water mee, want we gaan ZWETEN!
Wat ga je doen?
In deze week zullen we ons richten op de basis van AfroMix bewegingen: geaard dansen, groot dansen, volle kracht, losmaken van de heupen, borst, hoofd en knieën. In de zomer is het ook leuk om buiten te dansen, dus we zullen soms naar een nabijgelegen park gaan!
